L 'EFFET MAGIQUE DE LA LECTURE SUR NOTRE CERVEAU
La lecture ...
- Réduit le stress
- Stimule le cerveau
- Améliore la mémoire
- Enrichit le vocabulaire
- Permet de mieux dormir
- Développe l'imagination
- Augmente la concentration
La lecture de romans, de textes de fiction et d’essai nous permet d’imaginer des situations, des scènes et des personnages. En parcourant leurs pages, nous créons des images mentales de visages, de vêtements, de paysages, d’espaces et de distances. Et c’est là que commence l’effet magique de la lecture sur notre cerveau.
La lecture, en tant qu’activité, est une opportunité parfaite pour déconnecter et tranquilliser notre dialogue interne. Elle freine aussi les reproches, les accusations ou les cycles de pensée à propos de ces problèmes que nous ne parvenons pas à résoudre. Tout cela peut activer de nombreuses régions cérébrales qui déclenchent nos sens.
Les mouvements que les personnages du roman réalisaient activaient différentes aires cérébrales chez les lecteurs. Les aires activées étaient les mêmes que celles qui se seraient activées s’ils avaient eux-mêmes réalisé les mouvements. Un renforcement important des connexions neuronales dans le sillon central a aussi été noté. Cet organe est lié aux sensations du corps et à l’empathie.
On a pu découvrir une trace neuronale laissée par la lecture d’un roman quelques jours après la fin de celui-ci. Des résonances ont aussi été faites aux participants plusieurs jours après leur lecture. Cela a permis de démontrer que la connectivité qui avait augmenté pendant la période de lecture se maintenait pendant plusieurs jours alors même que la personne ne lisait plus.